Türchen 11 ist heute dran und eine neue Woche beginnt! Weihnachten nähert sich in großen Schritten und die Zeit bis zum 24.12. ist meist nicht nur besinnlich, sondern auch oft gefüllt mit viel zu vielen Aktivitäten. Daher steht das heutige Türchen unter dem Motto Entspannung und Balance.
Neben dem Mom-Relax-Lavendel-Roll-on beinhaltet dieses Türchen daher heute eine Atem-Meditation der bezaubernden MICHAELA AUE, sowie ein Gewinnspiel für dich.
MICHAELA AUE ist Meditationslehrerin und Podcasterin. Seit mehr als 20 Jahren praktiziert sie Yoga und Meditation.
In ihrem Online-Live-Kurs THE ART OF BEING YOU macht sie mit ihrer wundervollen Art Meditation für jeden erfahrbar und inspiriert dazu, sich eine kurze, aber beständige Meditations-Routine für mehr innere Ruhe, Freude und Ausgeglichenheit ins Leben zu holen.
Das Mami-Countdown-Team ist Michaela Aue Fan und verlost daher einen Platz im nächsten Kurs von THE ART OF BEING YOU, der passend zum neuen Jahr im Januar startet. Teilnehmen kannst du via Instagram.
- Folge @mami.countdown und @michaela_aue
- Schenke dem Beitrag mit Michaela ein ♥
- Verrate uns im Kommentar warum, du diesen Kurs gewinnen möchtest.
Anmeldeschluss ist der 26.12.2023. Wir drücken dir die Daumen! Nachdem du dich fürs Gewinnspiel angemeldet hast, such dir am Besten eine ruhige gemütliche Ecke und nutze die Zeit für die folgende entspannende Atem-Meditation von Michaela. ♥
ATEM-MEDITATION VON MICHAELA AUE FÜR MEHR BALANCE
Mom Relax Lavendel Roll-On
Das Mom Relax Lavendelöl kombiniert ätherisches Lavendelöl mit naturreinem Kokos- und Jojobaöl. Im Rahmen einer Aromatherapie während der Schwangerschaft unterstützt das Öl beim Entspannen, Einschlafen, lindert Hautreizungen, Nabelschmerzen und kann Spannungen in den Brüsten reduzieren. Die praktische Roll-On-Flasche ist auch ideal für unterwegs. Das Öl ist zu 100% aus natürlichen Inhaltsstoffen hergestellt, ohne Parabene, Silikone, Konservierungs-oder Duftstoffe. Darüber hinaus dermatologisch getetstet, vegan und absolut tierversuchsfrei.
Anregungen zur Verwendung:
♥ Wenn du unter Schlafproblemen leidest, trage 1 h vor dem Schlafengehen das Öl auf Schläfen, Innenflächen der Handgelenke und die Fußsohlen auf. Der Duft des Lavdendelöls wirkt beruhigend und fördert einen entspannten Schlaf.
♥ Bei Unruhe und Nervosität Roll on im Nacken und auf den Schläfen auftragen
♥Lavendelöl kann Linderung bei Hautreizungen und hormonell bedingtem Juckreiz bringen. Einfach auf die betroffenen Stellen auftragen und einmassieren.
♥ Bei Nabelschmerzen Roll-On auf den Bauch auftragen und leicht einmassieren
♥ Wenn du Spannungen in deiner Brust verspürst oder deine Brustwarzen empfindlich reagieren, kannst du ebenfalls die schmerzlinderden Eigenschaften des Lavendels nutzen. Da Lavendelöl die Brüste weich macht, wird es auch als Vorbereitung aufs Stillen empfohlen. Beim Stillen selbst solltest du aber auf Lavendelöl im Brustwarzenbereich verzichten.
♥ Die Aromatherapie mit Lavendel kann dich bei der Entbindung unterstützen. Das Lavendel wirkt entspannend und kann den Geburtsvorgang unterstützen.
Nur noch...
... bis Weihnachten.
